材料：
●黄柠檬 300g
●猫须草（鲜品）50g
●玉米须（鲜品）50g
●有机糙米醋 520ml
●Oligo 900 纯寡糖粉 90g / 15小包（或 Oligo 900 纯寡糖浆 15汤匙）
●纯百花蜜 250g / /14 罐
做法：
1. 将猫须草及黄柠檬洗净后晾干，黄柠檬切片，猫须草切段备用。玉米须无需清洗。
2.
把准备好的材料分成三份。顺序将玉米须、猫须草及黄柠檬以层段的方式堆迭放入玻璃瓶内，淋上纯寡糖浆及花蜜。其余两份材料皆如此处理。
3.
把三份的材料都放置好，倒入有机糙米醋后，放置一层保鲜膜于瓶口封密，存放阴凉处约两个星期后即可饮用。发酵二至三个月效果更佳。
4. 饮用时，取30ml稀释十倍水即可。
功能：
柠檬食用药用价值都很高，美国泌尿学会就曾表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，能抑制尿中的矿物质在肾内形成结晶，阻止结石的形成。猫须草则是天然的利尿剂，帮助排除肾脏多余的水分及毒素，可净化肾脏功能，预防肾结石。玉米须主要表现在利尿，改善肾功能，消退浮肿，减低尿蛋白等。
心得：
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